最初は「collageのヨガはきつい」との印象から始まり、次第にストレッチされる心地よさを感じるように。
気が付いたら肩・腰・膝の痛みを感じなくなり、若い頃よりも痛みから解放された気分！
解剖学を学んだ上でヨガ・ピラティスの指導を行うMina先生は、自分では分からなかった身体の癖や歪みに気づかせてくれ、正しい姿勢を保つためには、どこの筋肉をどう使うのか？を、的確で解りやすい言葉で具体的にアドバイス。
自分の体で効果を感じるからこそ、その言葉を素直に受け止め、続けられるのです。
10年後も20年後も、今と変わらず颯爽と歩ける私のために、通い続けます！
