10年前に出会ったのが川西先生でした。
パーソナルまたはグループによるレッスンのおかげです。先生のレッスンは気づかないうちに失われた体の感覚を蘇らせてくれ、そのおかげで60代より70代の今の方ができる事が多くなってきています。
足首の柔軟性が増し正座が出来るようになり、正座から手を使わずに立てるようにもなりました。股関節の痛み、腰痛、肩こりを忘れているなど。
そんな小さな事ですが、体に痛いところがないという事が大事な事だと気づきました。
健康な体と健全な精神を目指して年齢を重ねてみたいと思います。
